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Fricassê de frango low carb – Ideal Para fazer hoje no almoço

Fricassê de frango low carb – Ideal Para fazer hoje no almoço… Para manter uma dieta baixa em carboidratos, é importante que você siga todas as refeições com baixo teor de carboidratos junto com a orientação de um nutricionista. Siga as nossas sugestões de receitas low carb para preparar para o seu almoço.

Ingredientes : Fricassê de frango low carb

  • 1 e 1/2 xícara de abóbora cozida ou assada, cortada em cubos
  • Um pote pequeno de cream cheese 150g
  • 1 xícara de chá de creme de leite fresco ou 1 lata sem soro
  • 500g de frango cozido desfiado
  • 200g de queijo minas ou mussarela envelhecido fatiado
  • 1 xícara de chá de azeitona inteira sem caroço
  • 1 xícara de chá de batata-doce palha ou 1/2 xícara de queijo parmesão ralado

Método de preparo

  1. Primeiramente Bata a abóbora, o creme de leite e o cream cheese na batedeira.
  2. Em seguida Misture na assadeira: o frango desfiado, o creme de abóbora e as azeitonas.
  3. Então Tempere com sal.
  4. Em seguida faça uma camada com esta mistura e cubra com as fatias de queijo.
  5. Portanto Cubra com a palha de batata-doce (ou 1/2 xícara de queijo parmesão ralado para uma versão com baixo teor de carboidratos)
  6. Por fim, Asse no forno alto até o queijo derreter (cerca de 10 minutos).

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